"Mente sana en cuerpo sano" es una afirmación tan antigua como universal. Por ello, es esencial escuchar los mensajes que nos envían nuestro cuerpo y nuestra mente si queremos conservar la salud y mejorar nuestra calidad de vida.

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Entre un 25% y un 50% de los pacientes que consultan por un probable problema cardíaco en realidad no tienen un problema relacionado con el corazón, sino que está vinculado a las emociones y la mente.

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Algunos problemas surgen con la edad:

• El estrés de los 40.

• La depresión de los 50.

• La soledad de los 70.

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De cualquier forma, el estrés es perjudicial para nuestra salud. Nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas del estrés incrementan la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la glucosa y los niveles de colesterol. Si el estrés es constante, estas hormonas tienen más dificultad para volver a sus niveles normales, impactando negativamente nuestra salud.

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SÍNTOMAS Y SIGNOS DE ANSIEDAD Y/O DEPRESIÓN QUE PUEDEN SIMULAR ENFERMEDAD CARDÍACA:

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Físicos:

• Vegetativos: sudoración, sequedad de boca, mareo, inestabilidad.

• Neuromusculares: temblores, tensión muscular, dolores de cabeza, hormigueos.

• Cardiovasculares: palpitaciones, pulso acelerado, elevación de la presión arterial, dolor precordial, opresión, piquetes sobre el área cardíaca.

• Respiratorios: falta de aire.

• Digestivos: náuseas, vómitos, hinchazón, diarrea, estreñimiento, eructos, distensión abdominal.

• Genitourinarios: orina frecuente, problemas en la esfera sexual.

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Psicológicos y conductuales:

• Aprensión, preocupación.

• Sensación de agobio.

• Miedo a perder el control, a volverse loco o sensación de muerte inminente.

• Dificultad de concentración, sensación de pérdida de memoria.

• Inquietud, irritabilidad, desasosiego.

• Conductas de evitación de determinadas situaciones.

• Inhibición o bloqueo psicomotor.

• Obsesiones o compulsiones.

• Cibercondría.

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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES QUE PUEDEN APARECER O EMPEORAR CON EL ESTRÉS:

• Elevación de la presión arterial.

• Desmayos o casi desmayos.

• Arritmias cardíacas (Extrasistolia, fibrilación auricular, taquicardia ventricular catecolaminérgica, etc.).

• Ruptura de placas ateroscleróticas (infarto agudo del miocardio, embolia cerebral).

• Muerte súbita.

• Síndrome de Takotsubo.

• Entre otras.

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De cualquier forma, solo el médico cardiólogo, después de un interrogatorio, exploración física y exámenes especiales, es quien podrá descartar enfermedad cardíaca.

De ahí la importancia de acudir a consulta y mantener hábitos saludables libres de estrés laboral y familiar.